Über den Körper wieder Verbindung zu deinem Selbst finden
Yin
Yin ist ein ruhiger Stil, bei dem Positionen ohne Anstrengung lange gehalten werden, um Verspannungen zu lösen.
Marma Therapie
Die Marma-Therapie ist eine ayurvedische Heilkunst, die durch sanfte Stimulation vitaler Energiepunkte Blockaden löst, die Lebensenergie (Prana) stärkt und Heilung fördert. Sie wirkt entspannend und regenerierend.
Hatha Vinjasa
Hatha Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung fließend verbunden werden, um Kraft, Flexibilität und Fokus zu fördern.
Pranayama Meditation
Pranayama ist eine Atemtechnik im Yoga, die Körper und Geist beruhigt. Durch bewusste Atmung wird der Energiefluss harmonisiert, Stress reduziert und die Konzentration gestärkt. Es fördert Achtsamkeit und innere Ruhe.
Vorteile von Yoga
Mit Yoga gesünder und resilienter durchs Leben gehen.
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5er Karte: 70,00 Euro, 10er Karte: 130,00 Euro
Online Stunde: 7,00 Euro , Drop in, Einzel: 15,00 Euro
